Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen
Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä:
Jumppaohjeita selälle ja niskalle
Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille:
Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
Nopea taukojumppa esimerkiksi etätyöskentelijälle:
Helppo taukojumppa toimistoon
Poikkeusolojumppa koko kehon vahvistamiseen:
Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon